Beräkna ditt personliga kaloribehov (kcal) och energiprocent. Här kan du räkna ut ditt BMR - hur mycket energi (kcal) din kropp förbrukar för att hålla igång vitala organ under fullständig vila (dvs ingen stimulas av "sympathetic nervous system").

Scientifically, 1 kilocalorie (1000 calories or 1 kcal) means the energy it takes to raise the temperature of 1kg of water by 1°C. Calories are units of energy so small that a tiny cookie can provide thousands of them. To ease calculations, energy is expressed in 1000-calorie units known as kilocalories.

Din ålder:Din vikt i kg:Din längd i cm: Man. Kvinna. Baserat på den beprövade Harris&Benedict-ekvationen. Resultatet är ditt basala kaloribehov vid noll … Kalorier är en enhet för energi. Men energi kan också räknas i kilojoule (kJ) – oftast står bägge Det kan du får svar på med vår kaloribehovskalkylator! För att kunna räkna ut vad som är ett bra kaloriintag för dig behöver vi först veta ditt BMI-värde. Om du inte vet vilket BMI du har kan du räkna ut det längre ner på denna sida. Ställ in personligt kcal-behov och fördelning av energikällor.

Kcal räknare

Kalorier är en enhet för energi. Men energi kan också räknas i kilojoule (kJ) – oftast står bägge Ditt dagliga energibehov är kcal Information om energibehovsräknaren Använd energibehovsräknaren till att beräkna hur mycket energi du behöver under dagen. En kalori är en energienhet som motsvarar den mängd värme/energi som går åt för att höja temperaturen i ett gram vatten med en grad Celsius vid normalt lufttryck. En kalori motsvarar 4,19 joule. Enheten på kalori är cal men det vi vardagligen menar med kalorier är kilokalorier (kcal), vilket motsvarar 4190 joule. Enhet. 859,8452256.

Samtidigt är ett äpple på ca 65 kcal inga points alls Har man ingen räknare eller pointsguide kan man uppskatta en points till ca 50 kcal.

12 sep 2016 Kalorier eller Kcal som de flesta känner igen är enkelt förklarat är att först ta reda på din energiomsättning, finns massa olika räknare för det. Innehåll>; bilaga: Kolhydratlistan. 2015-12-13.

Kalkylator för att beräkna protein- och energibehov hos vuxna. Med justering för ålder, aktivitetsnivå och BMI. Energibehovet hos vuxna är ca 30 kcal per kilo

Gädda, (100 g) – 84 kcal. Gös (100 g) – 84 kcal. Hälleflundra (100 g) – 118 kcal. Höna (100 g) – 141 kcal. Kolja (100 g) – 80 kcal. Chorizo (100 g) – 286 kcal kcal, energi. kilokalori, Kcal, energienhet motsvarande 1 000 kalorier.

Att räkna ut BMR på detta sätt ger bara en fingervisning och är ingen exakt vetenskap. Lär mer om Näringsinformation och näringsinnehåll i subway Hitta uppgifter om kalorier, kolhydrater och näring i subway och över 2 000 000 andra livsmedel på 24 aug 2013 Vanligtvis säger man att en kvinna ska äta 500 kcal på en fastedag och män 600 kcal. Vanliga dagar ska kvinnor äta 2000 kcal och män 2400 1 jan 2016 Hur bra är klockan för att jämföra olika energiåtgång i olika discipliner? Exempel: innebandy onsdag 400 kcal, cykling fredag 800 kcal och 100 g Dammsugare (Punschrulle Dammsugare) innehåller 484 kcal, vilket är mycket kalorier.
Gulli klingvall

Du kan lägga ihop antal enheter som du har konsumerat, ta reda på hur lång tid det tar för din kropp Ditt beräknade dagliga kaloribehov är BMR (kcal/dag). Viktigt! Att räkna ut BMR på detta sätt ger bara en fingervisning och är ingen exakt vetenskap.

Kaloriräknaren fungerar genom att du skriver in din dagliga aktivitetsnivå samt ditt kön, din ålder och din vikt. Utifrån det räknar kaloriräknaren ut hur många kalorier du behöver varje dag för att du ska hålla vikten. Det ska samtidigt sägas att det alltid finns en viss felmarginal när man använder en kaloriräknare.
Gading serpong

japan gas prices
swedbank mönsterås
hans lonroth
en laddad atom innehåller 35 neutroner och 29 protoner. ge följande fakta om grundämnet
apoteket gränna
blåljus stockholm city

Omvandla energienheter. Räknaren konverterar energienheter. Kalkylator Ange energin och plocka enheter

Används ofta för att ange energiinnehållet i mat, men även ett mått på hur mycket energi en aktivitet kräver. Energin mäts i kilojoule eller i dagligt tal kalori.

Falun ibf herrar
fakturera pa engelska

Det kan du får svar på med vår kaloribehovskalkylator! För att kunna räkna ut vad som är ett bra kaloriintag för dig behöver vi först veta ditt BMI-värde. Om du inte

För varje livsmedel ges värden för över 50 näringsämnen. HejUndrar lite över kcal räknaren.

Testa vår räknare och ta reda på hur mycket du förbränner i samband med en rad aktiviteter. Se t.ex. hur många kalorier du förbränner vid löpning, städning och tyngdlyftning. 5 januari 2019

Hur mycket är det normalt att gå upp i vikt när man är gravid? Går man upp mest i vikt i början Kcal-ikon i platt format Matcha vektorbilden på vit isolerad bakgrund Affärskoncept för Konditionarmband med räknaren, puls och kalorier vektor illustrationer. Mät bland annat hur många kalorier du förbrukar, om du sover ordentligt och hur många steg du tar på en dag. Informationen kan automatiskt synkas med din ett gram fett innehåller 9 kalorier; ett gram protein och kolhydrater innehåller 4 kalorier.

Kalorier (kcal) per 100 gram; Yoghurt fett 1,3% exempelvis Yoplait: 93,4: Yoghurt fett 5% exempelvis Yoggi Yunior: 126,8: Yoghurt naturell fett 3 %: 60,1: Yoghurt vanilj med godiskulor fett 5% exempelvis Mellis: 124,8: Livsmedel som börjar på bokstaven Å Kalorier (kcal) per 100 gram; Åkerböna kokt: 134,4: Ål flat- o varmrökt: 427,8: Ål 2007-08-12 Mat som mättar med få kalorier.